जरूरी खबरः चाहते है कोरोना से छुटकारा, तो कर लें बस ये आसन

सहारनपुरः उत्तर प्रदेश के सहारनपुर जिले में कोविड-19 से ग्रसित मरीजों को होम आइसोलेशन के दौरान प्राणायाम करते रहने की सलाह दी जा रही है। मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ बलजीत सिंह सौढी ने सोमवार को बताया कि कोरोना के मरीज जो होम आइसोलेशन में है, वह सभी प्रांत: काल और सांयकाल योग एवं प्राणायाम दस से 15 मिनट अवश्य करे जिससे उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी और वे कोरोना को अपनी इम्यूनिटी से हरा कर इस जंग को जीत सकेगे।    

उन्होंने कहा कि जब तक वैक्सीन नही आती तब तक सादा भोजन करे, सकारात्मक रहे व मैडीटेशन भी करे। होम क्वारंटीन हुए लोग ताजे फल, हरी सब्जियां जैसे मौसमी,अन्नानास,हरा नारियल का पानी,तोरी,कद्दू, टिण्डा,लोकी,खीरा, टमाटर का अधिक मात्रा में सेवन करे। चिकित्सक ने बताया कि कोविड के मरीजो की तादाद बढने के साथ स्वस्थ होने वालों की संख्या भी तेजी से सुधरी है । पिछले छह दिनो में जहा 548 लोग कोरोना संक्रमित पाये गये जबकि 744 लोगों ने कोरोना को हराया। जिले में अभी 844 एक्टिव केस है।